Применение тейпа. Спортивное тейпирование

Поскольку многие спортсмены после больших физических нагрузок подвержены тому, что локомоторный аппарат перегружается, нарушается кровообращение, гипоксии(пониженное содержание кислорода в тканях), ухудшению питания тканей, а зачастую происходят травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата. 

В результате в связи с этими перегрузками работоспособность спортсмена падает. Известно,что восстановление тканей происходит в различные сроки: так мышечная регенерируется быстрее, чем костная.

Сроки сращения тканей могут быть как от нескольких дней, так и нескольких месяцев, а тейпирование позволяет лечить заболевания опорно-двигательного аппарата и травмы при помощи движения, что ускоряет процесс восстановления тканей.

Однако надо понимать о какой травме идёт речь. Следует учитывать возраст спортсмена и вид спорта. Необходимо понимать,что процесс нормализации самочувствия может проходить не параллельно с процессом восстановления тканей, а зачастую с отставанием и нередко заметным.

Вот именно поэтому при возобновлении тренировок следует применять тейпы(лейкопластырные повязки), после исчезновения отёка и боли. Для начала нагрузки должны быть незначительными и иметь специальную направленность, включают простые по амплитуде упражнения на тренажёрах, упражнения по растяжке мышц и др. Возобновление же тренировок без тейпов может привести к повторным травмам и переходе их в хроническую форму. 

Тейпирование применяется также тогда,когда необходима неподвижность суставов(иммобилизация) или определённых частей тела. Применение тейпов при этом не нарушает целостность и подвижность сустава и не ограничивает движения. Умелое применение тейпов является профилактикой травм и наиболее раннему восстановлению тренировок. 

Необходима специальная комната для того,чтобы наложить повязки.В ней должен быть стол, разные подставки, перевязочный материал, скамейка, инструменты, йод, зелёнка, бинты, ножницы, спирт, нашатырь и т.п. Набор может быть небольшим, но обязательно необходимы ножницы, для снятия этих повязок.

При травме нижних конечностей надо пользоваться различными подставками, на которые спортсмен ставит ногу. Они могут быть выдвижные для изменения их высоты.